통풍1 통풍 원인 및 좋은 음식 (고요산혈증, 퓨린 식품, 레몬 효과) 발등이나 엄지발가락이 갑자기 퉁퉁 붓고 건드리기만 해도 통증이 느껴진다면, 그냥 넘기면 안 됩니다. 저도 한동안 발가락 통증을 단순 피로로 여겼다가 요산 수치가 이미 상당히 올라 있다는 걸 뒤늦게 알았습니다. 통풍은 방치할수록 관절 손상이 깊어지는 질환입니다. 원인과 식습관 교정 포인트를 먼저 짚어두는 게 중요합니다 고요산혈증이 통풍으로 이어지는 이유 통풍의 출발점은 고요산혈증(hyperuricemia)입니다. 고요산혈증이란 혈액 속 요산 농도가 정상 범위(남성 기준 약 7.0mg/dL 이하)를 초과한 상태를 말합니다. 요산 자체는 퓨린(purine)이라는 물질이 간에서 분해될 때 생성되는 최종 대사 산물인데, 퓨린이란 세포핵을 구성하는 핵산의 기본 단위로 모든 동물성·식물성 식품에 크고 작게 포함되어 .. 2026. 5. 11. 이전 1 다음
