생활습관1 고지혈증 원인 및 예방법 (LDL콜레스테롤, 생활 습관, 식단 관리) 솔직히 저는 건강검진 결과지를 받아들고도 한참을 모른 척했습니다. LDL 콜레스테롤 수치가 기준을 넘었다는 표시를 보면서도 "뭐, 조금 높은 거겠지" 하고 넘겼던 거죠. 고지혈증은 증상이 없다 보니 심각성을 체감하기 어렵습니다. 그런데 이게 방치하면 심근경색이나 뇌졸중으로 이어질 수 있다는 걸 제대로 알게 된 후로는 생각이 완전히 달라졌습니다.LDL 콜레스테롤, 낮으면 낮을수록 좋다는 말이 사실일까일반적으로 콜레스테롤은 나쁜 것이라고만 알려져 있지만, 저는 그 말이 절반만 맞다고 생각합니다.콜레스테롤은 세포막을 구성하고, 소화를 돕는 담즙을 만들고, 각종 호르몬을 합성하는 데 꼭 필요한 물질입니다. 문제는 종류와 양입니다. 콜레스테롤에는 크게 두 가지가 있습니다. HDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓인 지방.. 2026. 5. 8. 이전 1 다음
