암환자 극복기2 현대인의 간 건강 관리하는 건강상식 (간수치, 지방간, 담석증)급성 간염 회복기 직장 스트레스가 쌓이고 야근이 반복되던 시절, 저는 몸이 보내는 신호를 계속 무시했습니다.결국 간수치가 400까지 치솟았고 황달까지 경험하고서야 간이 '침묵의 장기'라는 말의 무게를 실감했습니다. 아프기 전까지는 아무 신호도 없다는 게 이 장기의 무서운 점입니다.간수치가 말해주는 것들병원에서 혈액검사를 받으면 AST, ALT, 감마GT 같은 수치들이 줄줄이 나옵니다. 여기서 AST(아스파르테이트 아미노전달효소)란 간세포가 손상될 때 혈액으로 흘러나오는 효소로, 수치가 높을수록 간세포 파괴가 활발하게 일어나고 있다는 신호입니다. ALT(알라닌 아미노전달효소)도 비슷한 역할을 하는데, 이 두 수치의 비율을 보면 어떤 종류의 간 질환인지 방향을 가늠해볼 수 있습니다. 저는 수치가 400이 나왔을 때 의사 선생.. 2026. 4. 28. 건강하고 공부 잘하는 아이의 장건강 - 제2의 뇌라 불리는 이유와 장누수증후군의 회복방법, 암 극복기 장 건강은 단순히 소화의 문제를 넘어 면역력의 70% 이상을 담당하고,'제2의 뇌'라고 불릴 만큼 정신 건강과도 밀접한 관련이 있습니다.장내 미세생태계인 '마이크로바이옴'을 건강하게 유지하기 위한 핵심 상식과 생활 습관을 정리해 드립니다.올바른 장 건강 유지는 면역 체계, 소화 기능, 그리고 심리적 건강에도 영향을 미칩니다.아래에 장 건강을 유지하기 위한 방법과 관련된 건강 상식을 자세히 설명하겠습니다. 장 건강에 대한 주요 건강상식면역력의 핵심 거점 장내 미생물은 면역 체계의 중요한 부분으로, 병원균으로부터 몸을 보호합니다.장은 '제2의 뇌'라고 불리며,신경전달물질의 생산에 관여하여 기분과 정서에 영향을 미칩니다. 장에는 신체 면역 세포의 약 70~80%가 집중되어 있습니다. 장벽이 튼튼해야 유해 물질.. 2026. 4. 27. 이전 1 다음
